サボリの日 5/29

これから頑張っていこうという初回でいきなりサボるという

今日はなんだかお腹が減らないので、粉末のじゃがいものポタージュスープだけ

昨日、夜中に突然お腹がへってもりもりと食べてしまったからかなぁ

寝る直前に食べるのは、体が消化しようと内蔵が働くため睡眠の質を落とすそうです。

気を付けよう!!

内容が薄いまま終了。